5 октября 2019 года на спортивной площадке по адресу Речная, 14б проводилось занятие по кроссфиту

5 октября 2019 года на спортивной площадке по адресу Речная, 14б проводилось занятие по кроссфиту. Что же это такое?
Это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт и др.
Сегодня в качестве физической подготовки существуют разные виды кроссфита в зависимости от предназначения: он применяется в боевых и охранных подразделениях, правоохранительных органах, пожарных частях, на курсах самообороны, в качестве тренировочного сета у спортивных команд. Существуют также специализированные варианты с щадящими программами для пожилых людей, беременных женщин и детей.
Хочешь похудеть и привести мышцы в тонус? Хочешь по-максимуму развить функциональность, аэробную и силовую выносливость? Приходи на следующее занятие!